Un arma secreta para pausas laborales activas
Para trabajar el cuello podemos realizar un fricción con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o correctamente, flexionar la vanguardia, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y soportar ligeramente el mentón en torno a el ala derecho durante 10 segundos y posteriormente, en